Ovocná tyčinka s ovsenými vločkami


Prep time: 10 minútCooking time: 30 minútTotal time: 40 minút

Popis

Ovocná tyčinka s ovsenými vločkami

Ingrediencie

80 g
ovsené vločky
50 g
slnečnicové semená (lúpané)
200 g
sušené ovocie (nakrájané na malé kúsky)
30 g
vlašský orech
30 g
arašídy
30 g
sezamové semená
 
citrónová šťava
100 ml
pomarančová šťava (čerstvo vylisovaná, podľa potreby)
 
sladidlo (podľa chuti)
1
banán (strúhaný)

Inštrukcie

Ovsené vločky a slnečnicové semená dáme do mixéra a spolu mixujeme. Orechy, arašidy a sezamové semená tiež spolu mixujeme. Všetky suché prísady v jednej miske premiešame. Pridáme nadrobno nasekané sušené ovocie ( teraz som dala 100 g sušené slivky, 50 g sušené marhule,50g hrozienka ) nastrúhaný banán, sladidlo podľa chuti a dôkladne premiešame. Nalejeme citrónovú šťavu a čerstvo vylisovanú pomarančovú šťavu, toľko, aby sme dostali roztierateľnú masu. Plech vymažeme s olejom, vysypeme múkou a masu rozotrieme na plechu. Pečieme asi 25- 30 minút. V pekáči necháme vychladnúť a potom rozkrájame.

Kategória: