Ovocná tyčinka s ovsenými vločkami

Ingrediencie:
 80 g  ovsené vločky
 50 g  slnečnicové semená (lúpané)
200 g  sušené ovocie (nakrájané na malé kúsky)
 30 g  vlašský orech
 30 g  arašídy
 30 g  sezamové semená
       citrónová šťava
100 ml pomarančová šťava (čerstvo vylisovaná, podľa potreby)
       sladidlo  (podľa chuti)
  1    banán (strúhaný)

Inštrukcie:
Ovsené vločky a slnečnicové semená dáme do mixéra a spolu mixujeme.
Orechy, arašidy a sezamové semená tiež spolu mixujeme. Všetky suché
prísady v jednej miske premiešame. Pridáme nadrobno nasekané sušené
ovocie ( teraz som dala 100 g sušené slivky, 50 g sušené marhule,50g
hrozienka ) nastrúhaný banán, sladidlo podľa chuti a dôkladne
premiešame. Nalejeme citrónovú šťavu a čerstvo vylisovanú
pomarančovú šťavu, toľko, aby sme dostali roztierateľnú masu. Plech
vymažeme s olejom, vysypeme múkou a masu rozotrieme na plechu. Pečieme
asi 25- 30 minút. V pekáči necháme vychladnúť a potom rozkrájame.

Popis:
Ovocná tyčinka s ovsenými vločkami

Poznámky: