Plnené kuracie prsia

Zhrnutie

Výnos
Porcie
Čas prípravy
5 minút
Čas varenia / pečenia
30 minút
Celkový čas
35 minút

Popis

Plnené kuracie prsia -  90-dňová diéta - proteínový deň

Ingrediencie

2
kuracie prsia (filé cca. 350g)
100 g
strúhaný syr (eidam)
2
strojová šunka
 
maslo
 
soľ
 
mleté čierne korenie

Inštrukcie

Kuracie prsia nakrájame pozdĺžne na polovicu a mierne vyklepeme. Dochutíme soľou a posypeme mletým  ​​čiernym korením. Na vyklepané rezne posypeme strúhaný syr, zakryjeme plátkami šunky a a zakryjeme druhým rezňom. Zaistíme špáradlom. Ak ostane strúhaný syr, nasypeme na mäso. Zapekaciu misu ľahko vymastíme, dáme plnené kuracie prsia a v predhriatej rúre na 200 ° C  pečieme asi 30 minút ( v polovici otočíme mäso). Podávame s čerstvým zeleninovým šalátom.