Diétny kakaový zákusok

Zhrnutie

Výnos
Porcie
Čas prípravy
10 minút
Čas varenia / pečenia
30 minút
Celkový čas
40 minút

Popis

Diétny kakaový zákusok

Ingrediencie

1
fazuľa biela - konzerva (400g)
2
banán
80 ml
voda
1 pl
sladidlo
3 pl
kakao holandské
1 čl
škorica mletá
1 čl
vanilková aroma
60 g
ovsené vločky (mleté)

Inštrukcie

Predhrejeme rúru na 180 stupňov. Bielu fazuľu scedíme a dôkladne umyjeme. Dáme do mixéra. Banány nakrájame na menšie kúsky a pridáme k bielej fazuli. Mletú škoricu, kakao, vanilkovú arómu, sladidlo tiež dáme do mixéra. Pridáme toľko vody, aby motor mohol dobre fungovať, ale aby hmota nebola príliš riedka. (cca 80 ml). Zapneme mixér a vypracujeme hladkú, hustú hmotu. Získanú hmotu prelejeme do misky a zmiešame s mletými ovsenými vločkami. Cesto nalejeme do formy na pečenie a pečieme asi 30 minút. Necháme vychladnúť a nakrájame.

Teraz som použila jemné ovsené vločky, ale nabudúce ich pomeliem.

Kategória: