Výnos | |
---|---|
Čas prípravy | 10 minút |
Čas varenia / pečenia | |
Celkový čas | 10 minút |
Energetické tyčinky
V kuchynskom robote so sekacím nožom nakrájame sušené ovocie, pridáme olúpané tekvicové semienka, ľanové semienka, ovsené vločky, arašidy a čokoládu (alebo kokos strúhaný). V mixéri dôkladne zmiešame a pridáme med. Všetko zmiešame a na papieri na pečenie vytvoríme obdĺžnikovú formu. Potom nakrájame na rovnaké plátky a necháme tyčinky zaschnúť.
Tyčinky môžeme obaliť aj nahrubo posekanými arašidmi, vlašským orechom a pod.