Diétás banános palacsinta

Összegzés

Adagok száma
Adagok
Előkészületi idő
10 perc
Elkészítési idő
20 perc
Összes idő
30 perc

Leírás

Diétás banános palacsinta

1 csésze = 250 ml

Hozzávalók

2
banán
1 1⁄2 cs
sovány tej
 
1 csom
sütőpor
1⁄2 cs
teljeskiőrlésű liszt
1 1⁄2 cs
zabpehely
 
olívaolaj (sütéshez)
 
Nutella avokádóból (tálaláshoz)
 
banán (tálaláshoz)

Elkészítés

A lisztet, sütőport, sót és zabpelyhet összekeverjük egy nagy tálban, és hozzáadjuk a tejet, majd botmixerrel alaposan eldolgozzuk. Adjuk hozzá a darabokra tört banánokat és botmixerrel újra dolgozzuk át. Kevés olajat forrósítunk majd egy kisebb merőkanálnyi tésztát teszünk a serpenyőbe. Amikor a széle barnulni kezd, és szépen bugyborékol a tészta, ideje megfordítani és a másik oldalát is pár percig sütni. 12-13 darab palacsinta jön ki ebből az adagból. Még melegen megkenjük a nutellával és banánkarikákkal díszítjük.