Diétás kakaós sütemény (Babos-zabos süti)

Összegzés

Adagok száma
Adagok
Előkészületi idő
10 perc
Elkészítési idő
30 perc
Összes idő
40 perc

Leírás

Diétás kakaós sütemény

Hozzávalók

1
fehérbab konzerv (400g)
2
banán
80 ml
víz
1 ek
édesítőszer
3 ek
holland kakaópor
1 tk
fahéj
1 tk
vanília aroma
60 g
zabpehelyliszt

Elkészítés

A babot leszűrjük és alaposan átmossuk. Berakjuk a turmixgépbe. A banánt kisebb darabokra törjük és hozzáadjuk a babhoz. A fahéjat, kakaót, vanília aromát, édesítőszert szintén a turmixgépbe tesszük. Hozzáadunk annyi vizet, hogy a motor már jól tudjon dolgozni, de ne legyen túl híg (kb. 80 ml). Bekapcsoljuk a turmixgépet és sima, sűrű masszává turmixoljuk. A kapott masszát egy tálba összekeverjük a zabpehelyliszttel és egy sütőformába öntjük. Kb. 30 perc alatt készre sütjük. Ha alaposan kihűlt, felszeleteljük. Én most zabpehellyel készítettem, de legközelebb lisztté őrölöm a zabpelyhet.