Energia szelet

Összegzés

Adagok száma
Adagok
Előkészületi idő
10 perc
Elkészítési idő
Összes idő
10 perc

Leírás

Energia szelet

Hozzávalók

50 g
aszalt barack
50 g
aszalt szilva
70 g
hántolt tökmag
30 g
lenmag
50 g
zabpehely
50 g
sótlan mogyoró
50 g
étcsokoládé (74% vagy 50 g kókuszreszelék)
100 g
méz

Elkészítés

Az aszalt gyümölcsöket késes aprítóban felaprítjuk, hozzáadjuk a hántolt tökmagot, lenmagot, zabpelyhet, mogyorót és a csokoládét (vagy a kókuszreszeléket). Alaposan összeaprítjuk mad hozzáadjuk a  mézet is. Összekeverjük, majd sütőpapíron megformázzuk téglalap alakúra. Ezután  egyforma szeletekre vágjuk és hagyjuk kicsit kiszáradni.

Ízlés szerint megforgathatjuk durvára vágott mogyoróban, dióban is.